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耳つぼ講座について中国式耳つぼとフランス式耳つぼの違い
中国式耳つぼはツボ圧迫法を用いており、血流の滞っている箇所のツボを刺激します。フランス式耳つぼは微弱電流で肌の電気抵抗の低いポイントを刺激し体調を整えます。ツボの位置も中国式とフランス式とで異なり、どちらのツボも刺激することでより効果が表れます。
ダイエット栄養学完全栄養食【たまご】
卵はアミノ酸バランスに優れた質の良いタンパク質を含んでいるので、朝の栄養補給や筋トレなどの運動後にぴったりです。ビタミンCと食物繊維を含む果物や野菜と組み合わせることで足りない栄養素を補うことができます。卵は一日2,3個食べるようにしましょう。
耳つぼ解説耳つぼで健康に【切れ痔・いぼ痔】
切れ痔やいぼ痔の症状は耳つぼマッサージで緩和します。便秘改善、痛み、炎症の緩和などツボの位置を確認し耳つぼシールを貼ります。肛門のかゆみ、不快感にも肛門のツボマッサージが役立つとされています。美アップシールは貼っている間はずっと微弱電流でツボを刺激します。
耳つぼ解説Be Happy(幸せになる)のツボ
耳の後ろには、ビーハッピー(幸せになる)という耳ツボがあります。不安、ストレス、緊張のケアに役立つ働きかけが期待できるため、うつ病などの精神疾患の症状の治療時にも使用します。耳つぼマッサージをしてから、美アップシールを貼ると効果が持続します。
ダイエット栄養学鮮度を保つ野菜の保存方法
夏野菜は７～8℃が適切な温度といわれているため、冷やしすぎには注意が必要です。また野菜は湿度を保つことが最も重要。濡らしたペーパータオルなどでくるみ、ラップやファスナー付きのポリ袋で包んで冷蔵保存することで、鮮度が保たれ栄養素の流出を防げます。
受講生の声耳つぼジュエリーで小顔効果
耳たぶをマッサージすると、目尻が引きあがり、フェイスラインが細くなり、たるみが軽減し、小顔働きかけが期待できます。耳つぼジュエリーシール(美アップシール)を貼ると、耳つぼマッサージ効果が持続します。スワロフスキーのキラキラでお顔もテンションもアップします。
耳つぼ解説耳つぼで健康に【のどの乾燥/痛み】
季節の変わり目は自律神経が乱れやすくなるため、体調を崩しがちです。のどの痛みや乾燥、イガイガなどの違和感を感じる前に耳つぼで体調を整えましょう。神門、のどのツボの位置を確認し耳つぼマッサージをしてから、耳つぼシールを貼ってください。
耳つぼ解説耳つぼマッサージで肩こり解消
耳つぼマッサージで肩こりの症状(肩の痛みやだるさ、重さ)などを即効で解消することができます。神門、鎖骨、胸椎、肩関節、肩のツボの位置を確認してください。美アップシールを貼ると微弱電流がツボを刺激し続けるため、効果が持続します。
耳つぼ解説耳つぼで健康に【胃痛・胸やけ】
胃酸と胃粘液の分泌は自律神経がコントロールしています。ストレスなどで自律神経のバランスが崩れると、胃酸が増え胃粘膜を傷付けます。耳つぼで自律神経のツボや胃のツボを刺激することで、交感神経と副交感神経のバランスを整え、胃酸分泌量を正常にもどします。
ダイエット栄養学疲れた時こそ動く
休みの日は朝寝坊してだらだら過ごしたのに、疲れが全く取れていないがあります。実は普段と違う生活リズムを送ると自律神経が乱れ、かえって疲労が抜けにくくなります。疲れた時こそ動く。アクティブに過ごすことで心身ともにリフレッシュし自立神経が整います。
耳つぼ解説耳つぼで健康に【高尿酸血症(痛風)】
フランス式耳つぼは微弱電流でツボや神経を刺激します。そのため、痛みに即効性があります。痛風、肩こり、腰痛、目の疲れ、生理痛、ひざの痛み、リウマチ、ストレス、うつ病などに役立つとされています。痛風にはプリン体の少ない食品を摂るように心がけましょう。
耳つぼ解説耳つぼダイエットはなぜ注目されているのか！？
フランスノジェ式耳つぼダイエットはダイエットのツボを刺激することで脳の満腹中枢を刺激します。その結果、暴飲暴食がなくなり間食も減ります。自然と食欲が抑えられるので、食べたい欲求を我慢することなくダイエットが可能です。