151件の記事（耳つぼ解説）
耳つぼ解説耳つぼで自律神経を整える
フランス式(ノジェ式)耳つぼは全身の反射区である耳のツボと神経を刺激します。普段自分ではコントロールできない自律神経に直接アプローチすることができるため、睡眠障害(不眠症)、うつ病、耳鳴り、ストレスなど自律神経の乱れから起こる症状を緩和させます。
耳つぼ解説【図解】耳つぼリフトアップのツボ位置4選｜たるみ・ほうれい線に効くセルフケア
耳つぼリフトアップに効くツボの位置を図解で分かりやすく解説。眼・額・頬・フェイスラインの4つのポイントを写真付きで紹介します。たった10秒のセルフマッサージで、たるみ・ほうれい線をケア。耳つぼシールの貼り方も解説。
耳つぼ解説マイナス思考に陥りやすい心の癖
心の癖は日々繰り返される思考のパターンのことで、一般化のしすぎ、白黒思考、べき思考、自己批判、心の読みすぎ、先読みのしすぎ等があります。ネガティブな思考を切り替えたいとき、モヤモヤした気分やイライラを止めたいときは、耳つぼをマッサージが役立つとされています。
耳つぼ解説風邪のつらい症状を耳つぼでケア｜発熱・鼻づまり・のどの痛みに効くツボの位置と押し方
風邪のつらい症状に、薬に頼らず自分でできるケアをお探しですか？フランス式耳つぼで発熱・のどの痛み・鼻づまりなどの症状をやわらげるツボの位置とマッサージ方法を図解で解説しています。
耳つぼ解説【冬の快眠】寝る時にしてはいけないこと
冬あたたかく快眠するためには体の深部体温を下げることが重要です。睡眠の質を向上させるために、寝る時にしてはいけないことは、靴下をはいて寝る、電気毛布を朝までつける、暖房で部屋を暖かくする、寝る直前に入浴する等。耳つぼマッサージで自立神経を整えます。
耳つぼ解説早起きは三文の徳
早起きを続けることは睡眠時間を確保し、睡眠の質を向上させることにつながります。フランス式耳つぼでは早起きのツボがあります。神経衰弱や不安などの症状を和らげ、深い眠りを促します。ビアップシールを耳つぼに貼ると微弱電流がツボを刺激し続けます。
耳つぼ解説寒い季節は耳つぼマッサージで温まろう
冬は手足の冷えが特に気になりますね。耳つぼマッサージで全身をぽかぽか温めましょう。自律神経を整えるツボや血液循環を良くする心臓のツボなど、耳つぼの位置を確認し参考にしてみてください。ビアップシールを貼ると、微弱電流がツボを刺激し続けます。
耳つぼ解説耳つぼ美容【くすみ改善】
冬場は血行が悪くなり顔色がくすみがちです。耳つぼマッサージでホルモンバランスを整え、血行を良くすることでくすみが改善し肌の透明感が増します。神門、ポイントゼロ、内分泌のツボを刺激しましょう。耳つぼの位置を確認し、マッサージ後耳つぼシールを貼ります。
耳つぼ解説なんとなく気分が晴れない、鬱々とした気分のときは耳つぼを刺激
寒い季節になると気分が落ち込むなどの季節性うつは耳つぼマッサージで症状がサポートが期待できます。自律神経や神門などのツボを刺激すると、不安が和らぎ、精神が安定します。気分が晴れやかになるため、無気力や倦怠感から脱却できます。耳つぼ講座は1日で資格取得できます。
耳つぼ解説体調を崩しやすい季節の変わり目に耳つぼマッサージ
秋から冬にかけて寒暖差が激しくなる時期は、頭痛や無気力、眠気などのうつっぽい症状が現れることがあります。交感神経と副交感神経のバランスが乱れ体調不良が起こります。フランスノジェ式耳つぼは自律神経のツボをマッサージし、整えることが可能です。
耳つぼ解説耳つぼで健康に【坐骨神経痛】
腰椎椎間板ヘルニアや重労働、過度な運動、長時間のデスクワークなどが原因で坐骨神経痛の症状が現れることがあります。お尻から足の後ろ側にかけて痛みやしびれ、麻痺などが続く状態です。痛みを即効で緩和させるには、耳つぼマッサージが役立つとされています。
耳つぼ解説耳つぼで健康に【唇の乾燥・ささくれ】
繰り返す唇の乾燥、かさつき、唇荒れ、ひび割れ、ただれはフランスノジェ式耳つぼで内側からケアをしましょう。唇、神門、口、皮膚障害のツボの位置を確認し、耳つぼマッサージをしてから耳つぼシール(美アップシール)を貼ります。微弱電流がツボを刺激し続けます。