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ダイエット栄養学ダイエット成功者の共通点とは？健康的に痩せる５つのコツ
一度身につければ太らない!かしこい食べ方のコツを５つご紹介します。食欲を抑えられない方は耳つぼダイエットと組み合わせると、自然に食欲を抑えることができます。ダイエットを成功させるための食事法を守れば、健康的に痩せられ、リバウンドしにくい体になります
耳つぼ解説【図解あり】首コリに効く耳つぼ3選｜位置とマッサージ方法をわかりやすく解説
首コリ・首の痛みに注目される耳つぼの位置を図解付きで解説。スマホ首・ストレートネックによる慢性的な首コリのセルフケアに役立つ3つのツボと、自分でできるマッサージ方法をご紹介します。
ダイエット栄養学野菜の栄養を逃さない調理のコツと栄養を効率よくとる方法
栄養素捨てない野菜調理法と食べ方のコツをご紹介します。長ねぎ、キャベツ、ブロッコリー、にんじん、小松菜、玉ねぎ、かぼちゃ、れんこん、きのこ、魚、エビの栄養をを無駄にしない調理法。丸ごと、短時間、低温調理が野菜の栄養を逃さない3原則です。
耳つぼ解説生理中の不快な症状(PMS/月経困難症)のケアに役立つ耳つぼの位置とマッサージ法
女性にとって周期的に訪れる月経(生理)。月経前後、トラブルなく過ごされる人もいれば、月経前から身体の不調を訴える人、月経中に日常生活に支障をきたすほど症状がひどい人など、月経に関するトラブルに悩む人は多いのではないでしょうか。
ダイエット栄養学ダイエット中におすすめ「最強の間食」！低糖質で腹持ちがいいコンビニおやつ
ダイエット中でも間食をしたい、我慢できないという方のために、食べても太りにくい最強の間食(おやつ)を紹介します。食べるタイミングや選ぶポイントさえ押さえれば、血糖値の急激な上昇を抑え、痩せやすい体質になることも可能です。コンビニで買えるおやつも紹介
耳つぼ講座について耳つぼ資格講座｜費用・期間・カリキュラムとスクールの選び方
耳つぼ資格講座の費用相場、取得期間、カリキュラム、スクールの選び方を解説。当校は対面実技・ツボ探索機・教材・資格認定証・再受講サポート込み。1日198,000円、2日275,000円、全国出張対応。
耳つぼ講座についてDr.ポール・ノジェについて
スクールモアテラピはノジェ博士から直接教わった耳介(耳つぼ)療法を本格的に学べるスクールです。耳介療法は欧米では医療行為として認められているほど治療効果の高いものです。痛みに変化を感じやすいだけでなく、自律神経やホルモンバランスを整えることが可能です。
耳つぼ解説夏のドロドロ血管をサラサラに！血液・血管が若返る５つの習慣と注目されている耳つぼの位置
血液・血管が若返る5つの生活習慣と注目されている耳つぼの位置をご紹介。8つの食材で血液がサラサラに。耳つぼマッサージで自律神経を整え、血流を良くすることが可能です。セルフで冷え性改善、代謝アップが叶います。
ダイエット栄養学「そんなに食べてないのに痩せない…」体重が増える原因と対処法
食べていないのに痩せない、体重が増える原因と対処法。耳つぼダイエットでは、食欲をコントロールするツボや自律神経を整えるツボをマッサージし、無理なくダイエットすることが可能です。セルフで耳つぼダイエットができる耳つぼの位置や耳つぼシールもご紹介。
ダイエット栄養学夏バテ対策に取り入れたい食材８選
夏バテから回復できる暑い夏におすすめの食材をご紹介。豚肉、枝豆、オクラ、長芋、卵、梅干、納豆、サワードリンクは夏バテ予防に注目されている食材です。その理由と栄養素などを詳しく解説します。
耳つぼ解説『食欲不振・寝不足・内臓冷え』夏バテには腸活が健康の秘訣‼腸の働きを良くするツボの位置を解説
暑い夏ほど内臓が冷えやすく、腸も夏バテモードに…冷たい飲み物のがぶ飲みや、クーラーの効きすぎた部屋での薄着はお腹に悪影響を及ぼします。体力が落ちやすい夏は、腸を元気に保つことが健康への近道なのです。
耳つぼ解説睡眠不足解消のツボ
暑さのせいで寝つきが悪い・夜中に何度も目が覚めてしまう・すっきり起きられない・体がだるい、などの心当たりのある人は睡眠不足に陥り、体力や免疫力が低下してしまいます。夜はしっかり寝て昼間元気に過ごせるように耳つぼで睡眠不足を解消しましょう。