私たちの身体は暑くなると、汗を出して体温を下げようと交感神経が活発に働きますが、それによって自律神経が乱れてしまう恐れがあります。

自律神経が乱れると、体調をくずしてしまいます。

耳つぼ刺激によって自律神経を整え、夏バテを予防しましょう。

また、涼しさを感じたい時は、ペパーミントのアロマがオススメです。

爽快感のあるミント系の香りはひんやり心地良く、夏になると人気が高まりますよね。

実はペパーミントの香りを嗅ぐことで、体感温度が4度下がるというデータがあります。

耳つぼとアロマ、どちらも自律神経を整えるのに効果的です。ぜひお試しください。