自律神経は脳と各臓器をつなぐ重要な役割を担うライフラインで、血液循環をコントロールしています。

自律神経が整っているということは、血流が良く健康であるという証。

脳・・・活性化し、頭が冴えている状態に。

腸・・・働きが良くなり、快便に。肌や髪のツヤが増す。

肝臓・・・働きが良くなり、疲れにくくなる。

また自律神経は心の状態に左右されやすいため、精神状態が悪くなると身体的な不調につながります。

心の不調: 不安、無気力、イライラ、情緒不安定、集中力低下など

体の不調: 頭痛、息切れ、めまい、肩こり、便秘、冷え など