リバウンドしないダイエット

こんにちは。

神戸を拠点にフランス式耳介(耳つぼ)療法講習をしています、耳介療法士の田中です。

ダイエットは現代人の永遠のテーマですよね。

老若男女問わず、ほとんどの方が今よりスリムになりたい!と思っています。

中には、新しいダイエット法が話題になるたびに試しているという方も多いと思います。

私も以前はそうでした。

〇〇抜きダイエット、〇〇だけダイエット、置き換えダイエット、ファスティングダイエットetc.

エステにも通いました。

その時は効果が出ても、辞めるとすぐにリバウンド。

問題はずっとその生活を続けられないことにあります。

そしてリバウンド後は恐ろしいことに、ダイエット前よりも痩せにくい体になってしまっています。

美しく健康に痩せるには、「何を食べないか」ではなく「何を食べるのか」が重要です。

フランス式耳介療法講習2日間コースでは、ダイエット栄養学を学んでいきます。

摂取エネルギー<消費エネルギーで痩せる、という安易なカロリー計算だけでは必ずリバウンドします。

摂取カロリーを極端に減らさずに、痩せる食べ方を身につけることが大事です。

そうすることで、無理なく健康的に痩せていくためリバウンドの心配もありません。

過食を抑えたい場合は、耳つぼが効果的です。

食欲が減退するので、食べたい衝動を抑えるストレスがありません。

「耳つぼ+痩せる食べ方」は最強の組み合わせです。

・ダイエットサロンを始めたい方

・エステのメニュー追加

・ご自身やご家族のため

お気軽にご相談くださいませ。

出張講習も行っております。

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