足つぼにも、耳つぼと同様に全身のつぼが存在します。

足は全身の体重を支えながら歩いているので、常に刺激を受けている状態です。なので、痛いぐらいにツボを押さなければ脳に伝達しません。

一方、耳は普段刺激を受けることがないので、強い刺激を与えなくても脳に伝達します。また、脳に近いため即効性があるのです。

セルフケアしやすいのも耳つぼだと思います。思い立った時に、座ったまま、入浴しながら、テレビを見ながらいつでも出来ます。

ぜひ試してみてくださいね♪